好孕在线_吃什么来提高精子质量？

哪些因素会导致男性不育？同房的次数、频率和禁欲时间会如何影响精子质量？吃什么能提高“蝌蚪”的质量？

哪些男性常见病会导致不孕？

感染导致输精管阻塞、无精子症、睾丸炎、支原体、衣原体、睾丸病变、烟草、酒精、身体状况等会导致男性不育，建议在怀孕前到医院进行详细检查，然后准备怀孕。

年龄对精子质量也有影响吗？

年龄也会影响精子质量，对胎儿的发育和出生率有一定的影响。

睾丸中生精细胞和间质细胞的数量每年都会在不同程度上减少。

禁欲时间越长，精子质量越好？

禁欲时间过长或过短都会影响精子质量。

长期禁欲不能提高精子质量，反而会使精子在体内衰老、死亡，影响受孕。

长期禁欲，如果精子不能在体内释放，就会衰老死亡，慢慢被体内的酶吞噬，因为精子本身的功能已经老化，容易导致婴儿畸形和流产。

同房的次数和频率与精子质量有关吗？

有关系的是，同房次数过多或过少都会影响精子质量。

同房频率过高，会导致男性精液量和精子密度下降，甚至可能导致射精或发育不成熟的精子，无法与卵子结合，从而降低怀孕的概率。也容易造成女性心理压力过大，影响排卵。

因此，同房次数不宜过多，建议排卵期每2天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化。

99%的精子畸形可以自然怀孕吗？

正常怀孕只是时间或概率的问题。并不是说精子畸形率高，宝宝畸形率高。

如果按精子数量1500万计算，精子的正常率为1%，1%也是相当多的。

精索静脉曲张怎么办？

精索静脉曲张是由于代谢产物导致精子活动能力下降，可通过手术进行：如高结扎、微创等，如果局部温度升高可进行药物治疗，如果女性输卵管正常，也可进行人工授精等。

如何通过饮食提高精子质量？

建议男方吃粗粮、坚果、植物油、蔬菜、水果、虾、牡蛎、牛肉、花生、叶酸、维生素B6等。

精子质量差，平时要注意以下几个方面：

(1)少去桑拿房和蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，抑制精子产生。

(2)多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素C、维生素e、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果和鱼富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，有利于精子细胞的生长。

(3)多运动。研究表明，男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不孕。因此，在标准范围内控制体重可以提高精子质量。

(4)戒烟。数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。

(5)适度饮酒。大量饮酒会导致精子质量下降，男性应严格按照每天14-28个标准杯(含酒精8-9克)的推荐量执行。

（6）放松。过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响。所以男人应该做一些可以放松的事情，比如散步、洗澡，然后享受性生活。